|
Hop... We vertrekken aan onze wandeltocht met een heerlijke picknick 🧺 .... Ben benieuwd hoeveel km we gaan afleggen 🦶🦶🦶🥳...
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
2068 kcal
|
지방: 66.24g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 297.11g.
아침 식사: Bruine Boterham, Omelet of Roerei, Koffie met Melk. 점심 식사: Goudse Kaas, Zoete Aardappel Brood. 저녁 식사: Colruyt Pastasalade, Aoste Kip Salami, Goudse Kaas, Bruine Boterham. 간식/기타: AH Dunne Maiswafels, Colruyt Everyday Nic Nac, Body & Fit Smart Bar Delicious Chocolate, Watermeloen, Vanille Wafel (Vetarm), Melk (Vol), Bosbessen, Vijgen, Banaan. 더보기
|
|
1730 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|