2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.0 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
1189 kcal
|
지방: 44.71g | 단백질: 79.35g | 탄수화물: 136.57g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Jell-O Sugar Free Cherry, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Kraft American Cheese Slice, Zucchini , Garlic . 점심 식사: Daisy Sour Cream, Subway Pickles, Subway Banana Peppers, Subway Onions, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Subway Green Peppers, Subway Spinach, Subway Lettuce, Subway BBQ Sauce, Subway Pepperjack Cheese, Subway Grilled Chicken Breast, Subway 6" Italian White Bread. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Subway Lettuce, Subway Spinach, Subway Onions, Subway Green Peppers, Subway Banana Peppers, Subway Pickles, Subway 6" Italian White Bread, Subway Grilled Chicken Breast, Subway Pepperjack Cheese, Subway BBQ Sauce. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|