2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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2021 kcal
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지방: 116.70g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 159.28g.
아침 식사: Maaza Mango Juice Drink, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Zout, Basilicum, Rode Peper of Cayennepeper, Zwarte Peper, Aveve Waldkorn, Soubry Soubry Donker Brood, Delhaize San Marzano Tomaat, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Lovilio Gorgonzola Lovilio Dolce. 점심 식사: Baresa Pesto, Sondey Rijstwafels Gezouten, Delhaize Bio Feta, Atkins Crispbread. 저녁 식사: Bofrost Ovenrösti's, Eridanous Halloumi Traditional Cypriot Cheese. 간식/기타: Dulano Knackworst, Eridanous Eridanous Baklava, Massari Sambuca. 더보기
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3853 kcal
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운동:
샤워 - 25 분, 책상 업무 - 15 시간 55 분, 운전 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 5 시간 50 분, 가사 - 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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