2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1588 kcal
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지방: 71.25g | 단백질: 49.75g | 탄수화물: 180.24g.
아침 식사: Tizio Latte Espresso. 점심 식사: Food Truck Pommes Frites, Mayonnaise, Koawach Weiße Schoko. 저녁 식사: Wassermelone, Rote Zwiebeln, BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Philadelphia Balance, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Bellasan Färber-Distelöl, Aldi Veggie Nuggets. 간식/기타: Philadelphia Balance, Lorenz Saltletts Brezel. 더보기
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2121 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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