2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
1593 kcal
|
지방: 59.03g | 단백질: 80.71g | 탄수화물: 197.99g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Сыр Фета. 점심 식사: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Котлета Свиная, Свиная Отбивная, Картошка Вареная. 간식/기타: Сливы, Инжирный Персик, Дыня, Ласунка Мороженое Мохито Айс. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|