2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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989 kcal
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지방: 27.19g | 단백질: 43.07g | 탄수화물: 158.48g.
아침 식사: Bananas , Kellogg's All Bran Flakes. 저녁 식사: Potato, Yellow Sweet Corn , Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Mushrooms , Red Kidney Beans (Canned) . 간식/기타: Avocados , Egg (Whole) . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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