2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
932 kcal
|
지방: 29.94g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 103.80g.
아침 식사: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Егорьевская Фабрика Совиньон, Перекресток Хлеб Бородинский, Кофе, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. 점심 식사: Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Вологодское Льняное Масло , Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Snickers Сникерс, Абрикос, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Vici Минтай Филе Порции. 저녁 식사: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Перекресток Хлеб Бородинский. 더보기
|
|
1120 kcal
|
운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|