2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1523 kcal
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지방: 72.75g | 단백질: 70.16g | 탄수화물: 146.05g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Selex Stecco Gelato alla Soia, Fettina di Vitello, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite. 간식/기타: Muller Fruit Passion Frutti di Bosco, Anguria. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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