2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1218 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 31.38g | 탄수화물: 158.49g.
아침 식사: البيض المقلي بدون دهن, الطماطم, Rich Bake توست بالردة, La Vache Qui Rit جبنة نستو. 점심 식사: كشري. 저녁 식사: جاتوه جاتوه. 간식/기타: شويبس مياه غازيه, Flamnco فلامنكو Snacks, الشاي الأخضر. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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