2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
1753 kcal
|
지방: 112.65g | 단백질: 92.82g | 탄수화물: 90.43g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Мирролла Льняное Масло, Сахар, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Макароны с Тушенкой, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Льняные Семена, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Платье в Горошек Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Alpina Йогурт, Куриные Котлеты в Духовке. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|