2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1278 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 56.02g | 탄수화물: 139.38g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Корица. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Морковь, Кальмар Отварной, Свитлогорье Сметана 15%, Мистраль Рис Жасмин. 저녁 식사: Сырник АК, Свитлогорье Сметана 15%, Zuegg Конфитюр Клубничный. 간식/기타: Чай с Лимоном, Голубика. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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