Eva_ekaterina님의 저널, 2020년 07월 21일

2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.6 kg 지금까지 감소한: 31.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:

1433 kcal

지방: 85.59g | 단백질: 100.60g | 탄수화물: 60.40g. 아침 식사: Вареное Яйцо, Фрикадельки из Индейки, Сметанин Сливки 10%, Сметанин Сметана 20%. 점심 식사: Кубанский Молочник Творог 5%, Merito Сендвич с Лососем Слабо-Соленым. 더보기

1646 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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