2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 68.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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775 kcal
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지방: 13.08g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 65.80g.
아침 식사: Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Hähnchen Bohnen Eintopf. 저녁 식사: Zwiebeln, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Baktat Weiße Bohnen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Aldi Thunfisch. 간식/기타: Gurke (Geschält), Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Magerquark. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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