2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
1407 kcal
|
지방: 40.13g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 202.93g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Живой Продукт Сок Яблочный Прямого Отжима, Сормовский Хлеб Богородский Хлеб (Сормово) Ржаной, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 점심 식사: МарС Твикс , Черника. 저녁 식사: Живой Продукт Сок Яблочный Прямого Отжима, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. 간식/기타: Prime Star Сок Ананас Прямого Отжима. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|