2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
1767 kcal
|
지방: 74.55g | 단백질: 67.01g | 탄수화물: 217.09g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яйцо. 저녁 식사: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Пышка Пышка , Щи с Курицей, Экомилк Сметана 15%, Люди Любят Батон Нарезной. 간식/기타: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Люди Любят Батон Нарезной , ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|