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Willkommen 2! So soll es sein!
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82.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1404 kcal
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지방: 30.08g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 194.60g.
아침 식사: Wassermelone, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ja! Ananasstücke, Vanillequark, Maggi Rahmsoße zu Braten, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Milsani Joghurt 0,1%, Magerquark. 저녁 식사: Mehlpfannkuchen . 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Krombacher Alkoholfrei, Gut & Günstig Apfelsaft. 더보기
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2539 kcal
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운동:
승마 - 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 9 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
2020년 07월 21일 작성이: Ritamine__
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Super! Wünsche dir einen tollen Tag. 😄😊
2020년 07월 21일 작성이: FitGirl314
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Ich arbeite gerade auf die 6 hin, nachdem ich nochmal kurz Sehnsucht nach der 8 hatte. 😂😂😂
2020년 07월 21일 작성이: Andreas_Abnehm_Weg
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Andrea, du wolltest doch mit der 8 Schluß machen
2020년 07월 21일 작성이: Multigirl80
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Stimmt, wollte ich. Hoffe, dass die Trennung nun endgültig ist, und die 7 nicht all zu anhänglich ist...
2020년 07월 21일 작성이: Andreas_Abnehm_Weg
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2020년 07월 21일 작성이: Benszm
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Ich hab der 2 auch gesagt sie darf max. ne Woche oder zwei bleiben, dann ist die nächste dran
2020년 07월 21일 작성이: Multigirl80
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Aber, das ist dann schon das höchste der Gefühle! Mal sehen, wie lange die 7 nun anhänglich ist...
2020년 07월 21일 작성이: Andreas_Abnehm_Weg
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Du legst echt ein mega Tempo vor. Super! Ich freu mich für dich!
2020년 07월 21일 작성이: sype81
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Aber echt. 30 kg... Ich hab seit Ende Februar 8,2 verloren. Will sie auch nicht wieder finden. Bin schon froh, wenn es nach nem Jahr 24 sind. Wobei mir meine App (Überwache dein Gewicht - rein zum Wiegen), sagt, dass ich voraussichtlich Anfang September die 100 erreiche. Dann wären es 6 Monate und ein Verlust von 15,9 kg. 🤭 Schauen wir Mal, ob das so klappt.
2020년 07월 21일 작성이: Andreas_Abnehm_Weg
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Ich will ja auch nicht den Rest meines Lebens in der Abnehmphase bleiben, irgendwann muss ja mal gut sein und halten ist angesagt. Auf die Ernährung achten werde ich aber weiterhin müssen
2020년 07월 21일 작성이: Multigirl80
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Soll ich ihr dann gar nicht erst Willkommen sagen, wenn sie gleich wieder verschwinden muss🤔, auf ein kurzes Stelldichein 👍
2020년 07월 21일 작성이: Tiemar
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Jeder Besucher wird begrüßt, je nachdem wie gewünscht er ist dann aber auch schnell wieder verabschiedet 😉
2020년 07월 21일 작성이: Multigirl80
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2020년 07월 21일 작성이: MaxiMinus10;-)
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