2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
2326 kcal
|
지방: 106.93g | 단백질: 106.71g | 탄수화물: 233.82g.
아침 식사: HK Maksamakkara, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Leivon Pehmeä Ruisherkku, Arla Hillitön Gouda. 점심 식사: Perunasalaatti, Fazer Amica Tonnikalakastike, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). 저녁 식사: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Felix Perinteinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uudet Perunat, Wilhelm Juustomakkara. 간식/기타: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Sämpylä, Mansikka-banaanirahka. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|