2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
2340 kcal
|
지방: 75.46g | 단백질: 232.01g | 탄수화물: 195.14g.
아침 식사: Milbona Cottage Cheese Light, Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Корзиночки с клубникой, My Day Мляко 0,1, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Кисело Мляко 3% Пършевица, Домлян Краве Кашкавал, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Козий Сыр (Мягкий), Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Яичный Желток, Яичный Белок. 저녁 식사: Банановый ХЛЕБ, Куриные Грудки, Груша, Benlianfood Corn Cakes Gluten Free KIM&CUMIN, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Pilos Kefir , Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец, Брынза. 간식/기타: Банановый ХЛЕБ. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|