2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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2267 kcal
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지방: 82.78g | 단백질: 169.69g | 탄수화물: 215.24g.
아침 식사: Ja! Milch 3,5%, Corny Free Weiße Schoko, Äpfel, lidl eiweiß, Milbona Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Gekochtes Ei, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%. 점심 식사: REWE American Sandwich, lidl eiweiß, Buko Der Sahnige, Kinder Milchschnitte, Lindenhof Gouda, Meister Schweinekrustenbraten, REWE American Sandwich, Gutfried Geflügel Wiener . 간식/기타: Flying Power Sugar Free. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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