2013년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 5일:
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1285 kcal
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지방: 19.45g | 단백질: 139.20g | 탄수화물: 94.25g.
아침 식사: Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, Brötchen. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Schmälzle Schinkenspießbraten, Brötchen. 저녁 식사: Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Eisbergsalat, Le Pecheur Tunfisch, Gurke (mit Schale), Almare Kap-Seehecht-Filets. 간식/기타: Whisky. 더보기
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안정된 체중
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