2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
1904 kcal
|
지방: 44.73g | 단백질: 192.54g | 탄수화물: 178.97g.
아침 식사: Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Woolworths Skim Milk, Strawberries , Vital Strength Hydroxy Ripped, Tomatoes, Fuji Apples. 점심 식사: Costco Shredded Chicken Breast , Kewpie Roasted Sesame Japanese Dressing, Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Sweet Potato , Woolworths Hot Roast Chicken . 저녁 식사: Tapioca Starch, Chicken Mince, Vital Strength Hydroxy Ripped, Birds Eye Corn Kernels, Cos or Romaine Lettuce , Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . 간식/기타: Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate. 더보기
|
|