2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1603 kcal
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지방: 54.91g | 단백질: 178.18g | 탄수화물: 103.03g.
아침 식사: Banane, Prozis Peanut Butter Smooth, Äpfel, REWE Eiweißbrot, Gut & Günstig Skyr Natur. 점심 식사: Nudelauflauf. 저녁 식사: Grüne Paprika, Kohlrabi, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 간식/기타: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Prozis Prozis Real Whey Isolate. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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