2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
|
1785 kcal
|
지방: 80.12g | 단백질: 93.94g | 탄수화물: 202.31g.
점심 식사: ノーベル VC3000のど飴, Овсяное Печенье (с Изюмом), おかめ納豆 国産中粒納豆, Масло Подсолнечное, キッコーマン しょうゆ, トップバリュ キムチ, Приготовленный Шпинат (Свежий), トップバリュ オーガニック大豆もやし, アサヒコ 木綿豆腐, Скумбрия Атлантическая, Красное Яблоко. 저녁 식사: ノーベル VC3000のど飴, ミツカン とろっ豆, Гречка с Мясом. 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|