2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1156 kcal
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지방: 90.10g | 단백질: 58.79g | 탄수화물: 40.03g.
아침 식사: Domatesler, Roka Marulu, Maydanoz, Tereyağı, Lor Peyniri, Tarçın, Heinz Sarımsaklı Mayonez, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Hindistan Cevizi Yağı, Haşhaş Tohumu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yeşil Yapraklı Marul. 점심 식사: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 더보기
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