2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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458 kcal
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지방: 16.15g | 단백질: 45.10g | 탄수화물: 35.13g.
점심 식사: Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Purê de Abóbora. 간식/기타: Mamão Formosa. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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