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體脂21.8
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46 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1173 kcal
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지방: 52.55g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 102.11g.
아침 식사: 林鳳營 低脂鮮乳, 水煮蛋. 점심 식사: 鳳梨, 全家 大杯冰拿鐵, Familymart 彩蔬洋芋雙饗沙拉. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡. 간식/기타: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 全家 日式茶碗蒸, 南瓜餅. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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