2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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1804 kcal
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지방: 55.18g | 단백질: 84.41g | 탄수화물: 253.80g.
아침 식사: Santan, Kari Ayam, Roti. 저녁 식사: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Santan, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Putih, Nasi Uduk, Kopi, Kurma, Muscletech Premium Whey Protein, Kerupuk Udang, Pepaya, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Emping Melinjo, Buah Pir. 더보기
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주 196 kg 증가하기
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