2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1288 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 153.72g.
점심 식사: Laranjas, Tomates, Abóbora Paulista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. 저녁 식사: Sprite Sprite Refrigerante, Hellmann's Maionese, Tomates, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão de Hamburguer. 간식/기타: Banana Nanica, Laranjas, Batavo Iogurte Integral com Mel. 더보기
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안정된 체중
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