2020년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 21일:
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2058 kcal
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지방: 39.69g | 단백질: 173.49g | 탄수화물: 252.67g.
아침 식사: 꿀, BSN 신타6, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널. 점심 식사: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 행복담기 햇닭이 낳은 동의 훈제란, 김, 현미밥, 닭가슴살. 저녁 식사: 닭가슴살, 현미밥. 간식/기타: BSN 신타6. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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