2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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452 kcal
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지방: 21.31g | 단백질: 36.27g | 탄수화물: 27.36g.
점심 식사: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates. 저녁 식사: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino (Descascado), Cenouras, Alface, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Ovo, Jasmine Farelo de Trigo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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