2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1152 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 36.47g | 탄수화물: 178.92g.
아침 식사: Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Мёд, Овсянка. 점심 식사: Зеленый Чай, Финик, Халва, Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Молоко 3,5%, Томатная Паста, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Макфа Гнезда. 저녁 식사: Кефир, Дыня. 간식/기타: Дыня, Дыня, Арбуз. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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