2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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871 kcal
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지방: 45.38g | 단백질: 46.77g | 탄수화물: 67.03g.
점심 식사: Vagem, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Perdigão Presunto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca). 간식/기타: Peccin Trento Chocolate, Twix Twix (45g), Morangos. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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