2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1230 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 43.81g | 탄수화물: 143.04g.
아침 식사: Kirkland Signature Soft & Chewy, Pan de Pita Blanca, Bimbo Pan Blanco (24g), Alpura Leche Light, Kirkland Signature Crema de Almendras. 점심 식사: Pizza de Queso de Masa Delgada, Aceite de Oliva, Rib Eye, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (24g), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pimientos Fritos, Prego Homestyle Alfredo. 간식/기타: Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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