2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 69.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1728 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 244.77g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: Green String Beans, Hill Country Fare No Added Salt Sliced Carrots, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Mandarin Orange Chicken. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Pumpkin Biscotti, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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