2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1678 kcal
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지방: 63.34g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 231.27g.
아침 식사: Nasi Goreng, Belvita Belvita Breakfast, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. 점심 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Bening Bayam, Ikan Bandeng Goreng, Minyak Kelapa, Oncom, Nasi Putih. 저녁 식사: Bakso Daging Sapi, Lontong, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Lemet, Mangga, Roma Biskuit Kelapa. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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