2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1898 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 123.94g | 탄수화물: 256.17g.
아침 식사: Sabori Pechuga de Pavo Extrafina , Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, Lala Queso Oaxaca Light, Canela, Aguacate. 점심 식사: Pimientos Verdes, La Moderna Pasta Integral, Jitomate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Cebollas, Zanahoria. 저녁 식사: Lyncott Queso Cottage 1%, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Papa, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Alpura Leche Deslactosada, Avena, Canela, Manzana. 간식/기타: Orbit Chicles, Zanahoria, Betabel. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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