2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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722 kcal
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지방: 29.71g | 단백질: 63.49g | 탄수화물: 54.83g.
아침 식사: Regina Queijo Provolone, Cafezinho. 점심 식사: Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Santa Clara Queijo Provolone Fresco Defumado, Tomates Cereja, Repolho Verde, Chuchu Cozido, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. 간식/기타: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Guigui Torresmo Frito. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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