2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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961 kcal
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지방: 57.99g | 단백질: 41.71g | 탄수화물: 81.97g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Southern Style Hunter Mix. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Hard-Boiled Egg, Souper Salad Sunflower Seeds, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Del Monte Avocado, Fresh Express Salad 50/50 Mix. 간식/기타: Lindy's Homemade Cherry Italian Ice. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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