2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1066 kcal
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지방: 68.72g | 단백질: 47.19g | 탄수화물: 72.73g.
아침 식사: Coffee, Darigold Half & Half. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Bush's Best Pinto Beans, Avocados , Qdoba Mexican Grill Pico de Gallo , Black Olives, Cheddar Cheese , Gaspar's Chourico, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Citterio Prosciutto. 간식/기타: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Publix Red Seedless Grapes. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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