2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1008 kcal
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지방: 25.64g | 단백질: 66.85g | 탄수화물: 125.14g.
점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Inglesa, Costela Bovina, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Massa Leve Mini Pastéis, Massa Leve Mini Pastéis, Massa Leve Mini Pastéis. 더보기
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안정된 체중
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