2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
1725 kcal
|
지방: 77.76g | 단백질: 67.72g | 탄수화물: 189.01g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Моцарелла Мини. 저녁 식사: Штолле Пирог с Вишней , Жареное Яйцо, Kinder Молочный Ломтик, Bigzz Чиабатта с Оливками . 간식/기타: Минскхлебпром Печенье Овсяное. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
|
|