2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1018 kcal
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지방: 47.51g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 75.71g.
아침 식사: Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Naturegg Eggs, Coffee, Calavo Avocado, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. 점심 식사: Nature Valley Granola Cups Almond Butter. 저녁 식사: Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce, Wegmans Cooked Shrimp, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Red Onions, Ziyad Brand Burghul Pilaf. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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