2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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384 kcal
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지방: 13.71g | 단백질: 25.84g | 탄수화물: 39.91g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Clara de Ovo Cozida, Patinho, Purê de Batata Doce, Ovo Cozido, Qualitá Tomate Grape. 저녁 식사: Frango Assado, Vigor Requeijão Light, Molho de Soja (Shoyu). 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Suco de Laranja com Couve. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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