2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1514 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 86.43g | 탄수화물: 206.92g.
아침 식사: Mamão Formosa, Becel Margarina Original, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Taeq Achocolatado em Pó Light, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Banana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Bolo de Banana e Aveia, Mamão Formosa, Sagu com Vinho, Sopa de Legumes. 간식/기타: Marilan Magic Toast Integral, Visconti Torrada Integral, Lacta Chocolate Ao Leite, Melancia, Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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