2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
|
1664 kcal
|
지방: 69.87g | 단백질: 46.63g | 탄수화물: 214.89g.
아침 식사: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. 점심 식사: Жареная Картошка, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 25%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 저녁 식사: Молоко, Кофе с Молоком, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 간식/기타: Heinz Кетчуп Томатный, Сарделька, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|