2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1054 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 84.16g | 탄수화물: 59.94g.
아침 식사: Natural Tea Chá de Hibisco, Mariza Canela em Pó, Café (Infusão). 점심 식사: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Rúcula, Ovo Frito, Quiabo Cozido, Repolho-Roxo, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 저녁 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Probiótica Pro Whey Protein, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacaxi, Chá Verde, Maçã Verde, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Café. 더보기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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