2013년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 4일:
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1730 kcal
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지방: 72.15g | 단백질: 106.80g | 탄수화물: 175.71g.
아침 식사: Freshly Brewed Coffee (Grande), Multigrain Bagel, Bananas , Milk (Nonfat) , Butter . 점심 식사: YoCrunch 100 Calorie Yogurt - Vanilla with Nestle Crunch, Starbucks Chicken & Hummus Bistro Box. 저녁 식사: Famous Dave's Broccoli, Famous Dave's Corn on The Cob, Famous Dave's St. Louis Ribs. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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