2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1505 kcal
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지방: 55.99g | 단백질: 90.80g | 탄수화물: 165.61g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Hortifruti Manga Tommy. 간식/기타: 3 Corações Cappuccino Diet, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Poxa...tb não sabia como ver o carbo líquido! Alterei como vc ensinou...obrigada !!
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Raíssa ... E como escreve na "bio" ?? Quero copiar a sua...rsrs..." primeira meta...segunda meta..."
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F@b, eu só consigo escrever na bio pelo computador.. joga no Google "Fat secret" aí você entra e lá você consegue editar essas informações!
2020년 07월 20일 작성이: Raíssa Cadar
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Muito obrigada Fátima!! Vou alterar aqui!
2020년 07월 20일 작성이: Raíssa Cadar
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Ah..blz...vou tentar ! Obrigada !
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