2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1570 kcal
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지방: 73.35g | 단백질: 48.31g | 탄수화물: 181.75g.
점심 식사: Carrefour Gouda Holland au Cumin, Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Fine Ligne Fromage Blanc 0%, Nectarines, Marque Repère Jus de Pamplemousse Rose, Blini Dip Fouetté Chèvre & Menthe, Petit Navire Rillettes de Thon, Auchan Tzatziki, Bjorg Galettes de Maïs, Leader Price Fjord Seigle Complet. 저녁 식사: Ben & Jerry's Glace Cookie Dough, KFC Tenders, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Mayonnaise, Mirabelle, Oeuf à la Coque, Marque Repère Macedoine. 더보기
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1666 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 윗몸일으키기 - 40 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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