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pra quem comeu hambúrguer refri e bolo ontem, ganhar só 100g é uma vitória kkkk
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98.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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2503 kcal
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지방: 121.44g | 단백질: 145.92g | 탄수화물: 219.43g.
아침 식사: Iogurte Natural (Leite Integral), Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata, Magro Açúcar Light , Jasmine Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Iogurte Natural (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Laranja Pêra, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Isis Queijo Coalho, Ovo, Plus Vita Pão Integral . 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Prozis Whey 100% Vanilla, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Bolo de Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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